VÆGTTAB Vs. FEDTTAB
Forskellen på vægttab og fedttab? Mange klienter kommer til mig, for at tabe sig. De forventer at vægten rasler ned kontra at fedtet som sådan forsvinder. Det er vægten […]
viden
Hemmeligheden til Fedttab
Hemmeligheden til succes med Fedttab. Der er mange veje, hvis man ser på sociale medier, reklamer mv. Idag til let og hurtigt vægttab og evt. Fedttab. Men fokus på vægttabet. […]
Stresser du over din nye livsstil?
Livsstilsændring – der er mange begreber og der mange nye ting. Der er nye vaner der skal implementeres, ind i en allerede travl hverdag. Af og til er tavlen mit […]
Social Media vs. Den virkelige verden
Påvirkning fra Insta, Facebook og SoMe i det hele taget, set fra min vinkel. Sociale Medier kan bruges til mange ting. Personligt bruger jeg det til markedsføring og […]
Kalorietælling? Makrotælling?
Macro- vs. Kalorier tælling Makrotælling Kalorietælling Mindre fleksibel Mere fleksibel God til Fedttab God til Vægttab Kræver mere viden God for begyndere Mere akkuratesse Mindre akkurat God for kropskomposition […]
Fedtforskrækket???? HOLD HOLD HOLD STOP Lige der!!!
FEDTFORSKRÆKKET!!???STOP, HOLD, VENT!!! Fedtforskrækkelse kan standse dit vægttab! Tænk lidt i retningen af det gamle ordsprog – Bekæmp ild med ild! Fedt er menneskets mest koncentrerede lager af brændstof og […]
Glæden ved at sejre sammen med andre!
Hvad motiverer næsten alle!? At træne sammen med nogen! Derfor er blandt andet hold-fitness enormt populært og der er mange varianter. Jeg er selv holdinstruktør. Jeg elsker, at se […]
Stay the course – eyes on the prize!
Stay the course – eyes on the prize! Hvad er mit mål!??? De fleste klienter er ikke helt klar over deres mål inden de kontakter mig. Når vi så har […]
EPOC – hvad? Må jeg købe en vokal??
EPOC – hvad? Må jeg købe en vokal?? Efterforbrænding – EPOC Excess Post Oxygen Consumption! Det nye sort? Njaaaah ikke helt – det har været fremme en del år, […]
Learning – at lære! En evig gave!
Mit første indlæg her på siden, det skal omhandle lidt om, hvad jeg blandt gør, for at sikre dig som klient optimale resultater. KURSER!!!! Mere viden, flere værktøjer og finpudsning […]