VÆGTTAB Vs. FEDTTAB
Forskellen på vægttab og fedttab? Mange klienter kommer til mig, for at tabe sig. De forventer at vægten rasler ned kontra at fedtet som sådan forsvinder. Det er vægten […]
Meget mere end træning
Anti-oxidanter!!????
De der anti-oxidanter – hva skal vi egentlig med dem og er de virkeligt hvad de er hypet til??? Ja! Vi skal bruge dem – for de bekæmper oxidativ stress. […]
Hemmeligheden til Fedttab
Hemmeligheden til succes med Fedttab. Der er mange veje, hvis man ser på sociale medier, reklamer mv. Idag til let og hurtigt vægttab og evt. Fedttab. Men fokus på vægttabet. […]
Stresser du over din nye livsstil?
Livsstilsændring – der er mange begreber og der mange nye ting. Der er nye vaner der skal implementeres, ind i en allerede travl hverdag. Af og til er tavlen mit […]
Social Media vs. Den virkelige verden
Påvirkning fra Insta, Facebook og SoMe i det hele taget, set fra min vinkel. Sociale Medier kan bruges til mange ting. Personligt bruger jeg det til markedsføring og […]
BOOTCAMP 2019
Bootcamp 2019 Nyt år – ny livsstil! Er du klar!? Personlig Træner Jesper Christensen tilbyder nu et 10 ugers Bootcamp forløb med fokus på Fedttab, høj puls og […]
Kalorietælling? Makrotælling?
Macro- vs. Kalorier tælling Makrotælling Kalorietælling Mindre fleksibel Mere fleksibel God til Fedttab God til Vægttab Kræver mere viden God for begyndere Mere akkuratesse Mindre akkurat God for kropskomposition […]
Overkrop – Stolt og struttende Vs. Amarone
Overkroppen – en stor indikator for dit kropssprog og hvordan du fremtoner i det daglige. Brystet oppe viser ofte at selvtilliden, selvværdet er som det skal være. Skjorterne passer […]
Fedtforskrækket???? HOLD HOLD HOLD STOP Lige der!!!
FEDTFORSKRÆKKET!!???STOP, HOLD, VENT!!! Fedtforskrækkelse kan standse dit vægttab! Tænk lidt i retningen af det gamle ordsprog – Bekæmp ild med ild! Fedt er menneskets mest koncentrerede lager af brændstof og […]