BOOTCAMPS 2024

Dette forløb er til dig der vil nå det lille ekstra eller blot har brug for et los i R*ven!!! Inkluderet i forløbet er: 🔹Opstartsmøde for  KVINDER

🔹Opstartsmøde for MÆND

🔹Træninger gennemføres : MÆND Mandag og Onsdag  og KVINDER Mandag og Onsdag  hos PT Syd OBS TIDSPUNKTET KAN VARIERE FRA CAMP TIL CAMP)

🔹Redskab til hvordan du kan hjælpe processen via din kost. 🔹2 x ugentlig Fællestræning (small-team training)

🔹Evt. Før/efter billede

Inbody måling start/slut, Cm-måling start/slut (mulighed for tilkøb af ekstra målinger)

🔹Lukket facebook gruppe for dit hold i de foreskrevne uger.

🔹 Sved på panden og store smil

Fordele ved at træne på BOOTCAMP hold:

🔹Du træner sammen med andre med samme mål

🔹Du konkurrer med og mod andre i samme situation som dig

🔹Vi sejrer sammen og kommer fælles i mål.

🔹Vi støtter hinanden, og holder hinanden op på målsætninger.

(OBS!! Der er kun 6 pladser pr. hold.

Tilmelding og Evt. Spørgsmål kan rettes til tlf.: 30256262 eller info@ptjc.dk

KALENDER FOR BOOTCAMPS  

Intet planlagt på nuværende tidspunkt

Kombi forløbet!!

Selv tak!!🤩

Her kommer det nyeste skud på menuen hos Personlig Træning Syd💪🏽

Kombi-forløbet er for dig der:

❤️ Elsker at træne med andre

🏋🏽‍♀️ Ønsker at træne eller at lære at træne

🎯 Har et ønske eller et mål at nå

🥦 Vil være sundere

💪🏽 Vil være stærkere

😎 Vil i bedre form

🤓Nørde sundhed eller teknikker

OG MEGET MERE🤩

Forløbet indeholder:

1 x ugentlig holdtræning

1 x ugentlig Personlig Træning session 1:1

Forløbet varer 9 uger🔥

🎉Redskab til hvordan du kan hjælpe processen via din kost.

🎉Evt. Før/efter billede

Inbody måling  efter behov

🎉Lukket facebook gruppe for dit hold i de 9 uger.

🎉 Sved på panden og store smil både på hold og 1:1 sessioner

Fordele ved at træne på hold🤩💪🏽

🎉Du træner sammen med andre

🎉Du konkurrerer med og mod andre

🎉Vi sejrer sammen

🎉Vi støtter hinanden, og holder hinanden op på målsætninger

Fordele ved 1:1

🎉 Fuld fokus på DIG

🎉 Coaching med dig i fokus

🎉 Individuelt tilpasset træning (du får program at følge ved siden af)

🎉Individuelt tilpasset diæt

🎉 Målinger

Holdet er for både mænd og kvinder😊

Ved mere end 6 tilmeldte oprettes endnu et hold

Holdtræning Tidspunkt følger 🙌🏾

1:1 session aftales individuelt🔥

Par-forløb

Her træner I 2 personer sammen med mig som træner.

Det kunne være:

• Ægteparret
• Kæresteparret
• 2 veninder
• 2 gode venner
• 2 naboer
• osv.

Jeg styrer jeres træning og evt. jeres kost som i et almindeligt 1:1 forløb.

I vil kunne træne sammen og træningen vil stadig kunne tilpasses den enkelte af jer. Forskellen fra 1:1 er at I nu er 2 der deler min opmærksomhed.

På den måde kan I støtte hinanden og holde hinanden op på målsætninger, daglig bevægelse, lave mad sammen og meget mere. (I kan også bagtale den “onde” træner og smile sammen over den “inspirenrede” træner)

Forbehold for priser, pga det evt. eu-direktiv der træder i kraft, forventeligt 2024