Jesper Christensen
Årgang 1977
Familiefar
Personlig Træner – Specialist i Fedttab.
Tidligere har jeg været Leder privat virksomhed.
Motivation, Sundhed, Glæde, Livskvalitet er de værdier jeg vægter højest når jeg udfører mit arbejde.
Min Historie
Mit navn er Jesper Christensen og jeg er Certificeret Personlig Træner. Jeg er uddannet gennem Fitness Institute
i Århus.
Jeg har selv været igennem et vægttabs forløb der varede i meget lang tid fordi jeg ikke havde nogen til at råde
mig. Jeg har prøvet næsten alle typer af velkendte og ”veldokumenterede” slankekure. De fleste af dem virkede
– KORTVARIGT! Vægten gik ned og jeg blev glad, MEN pludselig stod nålen stille og begyndte at stige lidt igen.
Vægten endte med at blive den samme men mine bukser blev stadig mindre. Selvtilliden og selvværdet faldt i
samme takt som bukserne blev mindre. Kender du det? Det endte med at nålen endte på en solid kampvægt på
143,6 kg for en ung fyr på 171 cm – BMI = 49,1. Alle lamper blinkede rødt.
Det var først da jeg begyndte at være mere aktiv i form af sport, træning, fitness og tænkte mig om jeg begyndte
at skabe resultater for mig selv.
Dette er min motivation. Ingen burde kæmpe så hårdt, så længe og slet ikke alene. Havde jeg haft kyndig
rådgivning og støtte var det sikkert ikke gået så galt og mine resultater ville være kommet hurtigere.
Jeg vil gerne hjælpe andre som jeg har hjulpet mig selv. Derfor har jeg taget uddannelsen som personlig træner.
Jeg kender til følelserne i hjertet når man har lidt for meget på sidebenene. For selvom vi ikke siger det højt så
fylder det mere i hjertet end smilet giver udtryk for.
Personlige Resultater
Som helt ung var jeg ivrig idrætsudøver. Jeg gik til Gymnastik, fodbold, håndbold og bordtennis som mange
andre unge. Jeg valgte som barn at svømningen skulle fylde mine dage og svømmede mange år som
konkurrence svømmer for Rødding Svømme Klub.
Efter en del inaktive år samlede jeg en ny sportsgren op. Amerikansk Football. en drengedrøm der gik i
opfyldelse. Jeg nåede at spille football i 11 år indtil jeg sluttede af med en knæskade.
Men Jeg opnåede mange ting i den tid. Jeg nåede at spille i 2 forskellige klubber. Middelfart Stingers og Triangle
Razorbacks. Sidstnævnte opnåede jeg højdepunkterne med. 4 DM-Finaler (Mermaid Bowls) hvoraf 2 blev til
guldmedaljer. Det ene år forsøgte vi os på den europæiske scene. Billeder af mine Mermaid Bowl ringe her.
Mine største sejre er min livsstilsændring og min familie.
Jeg kan hjælpe DIG! Uanset om du ønsker at vægten skal ned, have større muskler, skal have hjælp til at starte
op eller om du blot ønsker at forbedre din livskvalitet.
Nu glæder jeg mig til at sejre og skabe resultater sammen med DIG.
CV:
- Lægeeksamineret Sundhedsrådgiver 2021
- KILO Online Strenght Ratios 2021
- KILO Online Periodization Course 2020
- KILO Online Programming Course 2019
- Poliquin Applied Biosignature Transformations 2018
- ICANS Nutitional Medicine Profile 2018
- Poliquin Bodycomposition Camp 2017
- Poliquin Explosive Strength Using Plyometrics 2016
- Poliquin PICP Level 1+2 Performance Specialist.
- Poliquin Biosignature Level 1 practitioner
- Certificeret EREPS 4 Personlig Træner Fitness Institute Kar. 12
- Certificeret EREPS 3 Fitness Instruktør Fitness Institute Kar. 12/12
- Grundkursus Anatomi og Fysiologi Fitness Institute Kar. 10
- Certificeret Les Mills BODYPUMP instruktør
- Certificeret Les Mills GRIT Series instruktør
- Certificeret DGI Indoor Cycling Instruktør
- AK Ledelse IBC Aabenraa
- AK Installation Vejle Tekniske Skole
- Under uddannelse Precision Nutrition Lv. 1
Hvordan?
Igennem sikker, sjov, udfordrende og effektiv styrketræning tilpasset dig. Sat sammen med en kost der ikke revolutionerer din hverdag. Via målinger og tests der gør, jeg ikke behøver at gætte mig frem til hvad der virker for netop dig. Igennem rådgivning af korrekt supplementering til din kost og træning.
Udover ovenstående har jeg kompetencer indenfor forskellige træningsformer.
Funktionelle træningsformer, holdtræning, bootcamps mv.
Forhandling af bl.a. Puori, Life-Extension og Bodylab kosttilskud.