Anti-oxidanter!!????
De der anti-oxidanter – hva skal vi egentlig med dem og er de virkeligt hvad de er hypet til??? Ja! Vi skal bruge dem – for de bekæmper oxidativ stress. […]
De der anti-oxidanter – hva skal vi egentlig med dem og er de virkeligt hvad de er hypet til??? Ja! Vi skal bruge dem – for de bekæmper oxidativ stress. […]
Hemmeligheden til succes med Fedttab. Der er mange veje, hvis man ser på sociale medier, reklamer mv. Idag til let og hurtigt vægttab og evt. Fedttab. Men fokus på vægttabet. […]
Livsstilsændring – der er mange begreber og der mange nye ting. Der er nye vaner der skal implementeres, ind i en allerede travl hverdag. Af og til er tavlen mit […]
Påvirkning fra Insta, Facebook og SoMe i det hele taget, set fra min vinkel. Sociale Medier kan bruges til mange ting. Personligt bruger jeg det til markedsføring og […]
Bootcamp 2019 Nyt år – ny livsstil! Er du klar!? Personlig Træner Jesper Christensen tilbyder nu et 10 ugers Bootcamp forløb med fokus på Fedttab, høj puls og […]
Overkroppen – en stor indikator for dit kropssprog og hvordan du fremtoner i det daglige. Brystet oppe viser ofte at selvtilliden, selvværdet er som det skal være. Skjorterne passer […]
FEDTFORSKRÆKKET!!???STOP, HOLD, VENT!!! Fedtforskrækkelse kan standse dit vægttab! Tænk lidt i retningen af det gamle ordsprog – Bekæmp ild med ild! Fedt er menneskets mest koncentrerede lager af brændstof og […]
Hvad motiverer næsten alle!? At træne sammen med nogen! Derfor er blandt andet hold-fitness enormt populært og der er mange varianter. Jeg er selv holdinstruktør. Jeg elsker, at se […]
EPOC – hvad? Må jeg købe en vokal?? Efterforbrænding – EPOC Excess Post Oxygen Consumption! Det nye sort? Njaaaah ikke helt – det har været fremme en del år, […]